23 stycznia, 2022

Harmonia Kosmosu i Wibracje, czyli dwa festiwale dla zdrowia i szczęścia

Zamiast hucznej balangi, tony używek, laserów i stroboskopów – ognisko nad jeziorem, bębny i palo santo, a rano zamiast kaca wspólna joga i medytacja. Co powiesz?
15 stycznia, 2022

Bezlitosna gimnastyka słowiańska. Czy polecam?

Moja dusza odkrywcy zawiodła mnie na spotkanie z kolejną interesującą metodą pracy z ciałem. Jakie wrażenie zrobiła na mnie "słowiańska joga"?
14 stycznia, 2022

Płaski brzuch jest bez sensu!

Dobra wiadomość: nie musisz już wciągać brzucha. Moda na płaski brzuch jest szkodliwa! O tym, dlaczego warto pokochać swój brzuch taki, jaki jest.
13 grudnia, 2021

Czy mieszkasz w swoim ciele?

Czym jest ciało? Rekwizytem teatralnym, przedmiotem szpanu, zbędnym balastem, wiecznym kłopotem, a może mądrym nauczycielem, spoko kumplem i w dodatku Tobą samym?
6 grudnia, 2021

8 sposobów, by wstawać rano w dobrym humorze

Dobry nastrój to kwestia wprowadzenia kilku drobnych porannych nawyków. Zaproś do swojego domu dobry humor od samego rana.
4 grudnia, 2021

7 najszybszych korzyści z jogi

Korzyści z jogi, które zobaczysz jako pierwsze. Co daje joga i jak długo trzeba ją ćwiczyć, żeby zobaczyć pierwsze efekty?