14 stycznia, 2022

Płaski brzuch jest bez sensu!

Dobra wiadomość: nie musisz już wciągać brzucha. Moda na płaski brzuch jest szkodliwa! O tym, dlaczego warto pokochać swój brzuch taki, jaki jest.
6 grudnia, 2021

8 sposobów, by wstawać rano w dobrym humorze

Dobry nastrój to kwestia wprowadzenia kilku drobnych porannych nawyków. Zaproś do swojego domu dobry humor od samego rana.
4 grudnia, 2021

7 najszybszych korzyści z jogi

Korzyści z jogi, które zobaczysz jako pierwsze. Co daje joga i jak długo trzeba ją ćwiczyć, żeby zobaczyć pierwsze efekty?
1 grudnia, 2021

5 sekretów zdrowia, które są za darmo

Sekret zdrowia, na który wszystkich nas stać, ale większość z nas z niego nie korzysta - a Ty?