2 maja, 2022

Przemiana wewnętrznego dziecka. 10 cudownych zmian, których doświadczyłam

Kiedy właściwie zaczęłam lepiej poznawać moje wewnętrzne dziecko i odpowiednio dbać o nie? Czy to nie było wtedy, kiedy po raz kolejny leżałam i kwiczałam z bólu i bezsilności?
21 kwietnia, 2022

Zadbaj o dobrostan #6: Co robić, gdy jest ciężko i źle

Jak przejść przez kryzys, przez cięższy czas, gdy odczuwamy przytłoczenie, niemoc, bezsilność?
20 lutego, 2022

3 dobre powody, żeby posłuchać bicia serca

Usiądź spokojnie, weź kilka głębokich oddechów i z kolejnym wydechem wypuść całe napięcie, zrelaksuj się. Połóż dłoń na sercu. Pobądź z nim przez chwilę. Poczuj je. Ono tam jest. I to wcale nie jest bajka ani kłamstwo, że mieszka w nim miłość.
16 lutego, 2022

Zadbaj o dobrostan #2: Pozwolenie na Ciebie

Co stoi na przeszkodzie, abyś bez skrępowania wyrażała siebie?
14 lutego, 2022

Dziennik pokładowy, dzień jedenasty: Powoli odzyskuję węch

Ale tylko od czasu do czasu, czyli jem i nagle wow! – czuję! Ale zaraz już znów nic nie czuję.
13 lutego, 2022

O tym, jak samoistnie zniknęło moje uzależnienie od fejsa

To kiedy zacznę się właściwie tak wspaniale bawić? Bo na razie w zasadzie tylko mózg mi się lasuje.