25 kwietnia, 2022

Joga Nidra na uspokojenie. Wewnętrzny spokój i równowaga

Krótka prowadzona relaksacja Joga Nidra po polsku, w której dzięki pracy z oddechem ukoisz nerwy i powrócisz do równowagi.
23 lutego, 2022

Zadbaj o dobrostan #3: Nieduchowi ludzie :)

Jak radzimy sobie w sytuacjach zetknięcia ze światem nielubiącym rozwoju duchowego? Jak użyć tego na naszą i innych korzyść?
21 lutego, 2022

Serce czy mózg?

Czy ty się, Serce, nigdy niczego nie nauczysz? - pyta Mózg poobijane, oklejone plastrami Serce na obrazku w internecie. Pewnie kojarzysz ten obrazek. Zawsze, kiedy go widzę, myślę sobie, jak kompletnie tego wszyscy nie kumamy.
23 stycznia, 2022

Harmonia Kosmosu i Wibracje, czyli dwa festiwale dla zdrowia i szczęścia

Zamiast hucznej balangi, tony używek, laserów i stroboskopów – ognisko nad jeziorem, bębny i palo santo, a rano zamiast kaca wspólna joga i medytacja. Co powiesz?
18 stycznia, 2022

9 popularnych mitów na temat medytacji

Medytacja jest wciąż owiana pewną tajemnicą. Czy wszystko, co o niej sądzisz, jest prawdą? I czy podczas medytacji musisz siedzieć skrzyżnie i robić "Om"?
14 stycznia, 2022

Płaski brzuch jest bez sensu!

Dobra wiadomość: nie musisz już wciągać brzucha. Moda na płaski brzuch jest szkodliwa! O tym, dlaczego warto pokochać swój brzuch taki, jaki jest.