29 września, 2022

Dlaczego negatywne emocje powracają, czyli emocjonalna gumka w gaciach

Wiem, że nie ma negatywnych emocji. Nie wiem jednak, czy emocje o tym wiedzą. Szczególnie, jeśli już naprawdę miałaś je przepracowane, a one znowu wracają. Jak one tak mogą?
27 września, 2022

Zadbaj o dobrostan #11: Wrażliwość – nasza supermoc

Jestem osobą wysoko wrażliwą. Tak się to teraz nazywa, a w praktyce: bardzo intensywnie jest być mną. Też tak masz?
23 września, 2022

Zadbaj o dobrostan #10: Dlaczego zmiany są takie trudne?

Dlaczego im bardziej walczymy z życiem tym bardziej życie walczy z nami? I jak to zatrzymać?
12 maja, 2022

Zadbaj o dobrostan #7: Być widzianą i słyszaną

Dostałam bardzo pozytywny feedback na temat wczorajszego live, bo wiele osób doświadcza podobnych historii! Może Ty też?
2 maja, 2022

Przemiana wewnętrznego dziecka. 10 cudownych zmian, których doświadczyłam

Kiedy właściwie zaczęłam lepiej poznawać moje wewnętrzne dziecko i odpowiednio dbać o nie? Czy to nie było wtedy, kiedy po raz kolejny leżałam i kwiczałam z bólu i bezsilności?
21 kwietnia, 2022

Zadbaj o dobrostan #6: Co robić, gdy jest ciężko i źle

Jak przejść przez kryzys, przez cięższy czas, gdy odczuwamy przytłoczenie, niemoc, bezsilność?