Jak pozbyć się napięcia? Joga Nidra to prowadzona relaksacja, która działa na Twoją podświadomość.

Zrelaksuj się, pozbądź się napięcia i stresu, rozluźnij umysł i ciało na najgłębszym poziomie.

Powracaj do tego nagrania zawsze, gdy potrzebujesz pozbyć się napięcia.
Joga Nidra wspaniale regeneruje i wspomaga Twoje ciało w procesie naturalnej relaksacji.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Tej praktyki nie da się źle zrobić. Po prostu ułóż się wygodnie i podążaj za instrukcjami.

Pozostań w stanie między jawą a snem. Twoim zadaniem jest tylko nie zasnąć. Choć nawet jeśli zaśniesz, Joga Nidra wciąż działa.
Miłego lotu.
D.