Posts in category

video


przstrzeń serca

Co to jest przestrzeń serca? Jak się tam znaleźć? Co to jest koherencja serca i mózgu? Jaki wpływ ma na nasze życie? O tym wszystkim krótko opowiadam i zapraszam Cię też do kilkuminutowej medytacji, która pokaże Ci jak prosto można wejść do przestrzeni serca i przywrócić sobie optymalny stan połączenia ducha, ciała i umysłu.

Dziś prowadziłam krótki live na FB na temat naszych myśli: czym są myśli i jak działają. Postanowiłam wrzucić go także i tutaj, byś mogła, mógł zobaczyć go również jeśli nie śledzisz zbytnio fejsa :)

Możesz mi dziś towarzyszyć w mojej podróży do Katowic i w spacerze po dzikim lesie, zapraszam!

Otwieram od nowa swój kanał na YT, na którym będzie można obejrzeć mojego psa, poćwiczyć ze mną jogę i pooddychać, ale też…

jak pokochać siebie

Moja nowa medytacja to nie tylko wyciszenie, ukojenie i uspokojenie pędzących myśli. Zapraszam Cię w podróż po Twojej krainie podświadomości

Zadbaj od rana o uważność, wdzięczność i dobrą energię z moją nową prowadzoną medytacją :)

Odkrywasz, że ta część ciebie, którą tak spychałeś pod buta, cały czas kreowała świat wokół ciebie i może ci wykreować świat, jaki chcesz.

Jak radzić sobie z emocjami? Jak zrozumieć trudne emocje? Zacznijmy od tego, że wszyscy zostaliśmy zrobieni w konia.

silne emocje

Jakie dwa błędy popełniamy w postrzeganiu naszych emocji? Oto krótki film, w którym opowiadam o trudnych emocjach i podpowiadam, od czego zacząć w radzeniu sobie z nimi.