Tu i teraz
Joga nidra na spełnienie marzeń [25 min]
Wybierz się w podróż w głąb siebie. Możesz wrócić inna, niż byłaś! Zaczynamy praktykę joga nidra. Nie musisz mieć doświadczenia. Zapraszam Cię!
Co piszą ludzie o moim kursie “Twój szczęśliwy umysł”
Dziś oddaję głos Wam, uczestnikom mojego kursu “Twój szczęśliwy umysł”! Czytając Wasze opinie wzruszałam się do łez! Piszecie mi bardzo wartościowy feedback. Zresztą zobaczcie sami.
Uzdrawiająca przestrzeń serca! Ćwiczenie koherencji serca [video]
Co to jest przestrzeń serca? Jak się tam znaleźć? Co to jest koherencja serca i mózgu? Jaki wpływ ma na nasze życie? O tym wszystkim krótko opowiadam i zapraszam Cię też do kilkuminutowej medytacji, która pokaże Ci jak prosto można wejść do przestrzeni serca i przywrócić sobie optymalny stan połączenia ducha, ciała i umysłu.
“Twój szczęśliwy umysł” JUŻ JEST!
Połącz serce i umysł, żeby stworzyć najszczęśliwszą wersję Twojego życia! Przedstawiam Ci mój nowy ebook z kursem :)
3 dobre powody, żeby posłuchać bicia serca
Usiądź spokojnie, weź kilka głębokich oddechów i z kolejnym wydechem wypuść całe napięcie, zrelaksuj się. Połóż dłoń na sercu. Pobądź z nim przez chwilę. Poczuj je. Ono tam jest. I to wcale nie jest bajka ani kłamstwo, że mieszka w nim miłość.
Uważaj na swoje myśli – nie są tym, czym się wydają
Dziś prowadziłam krótki live na FB na temat naszych myśli: czym są myśli i jak działają. Postanowiłam wrzucić go także i tutaj, byś mogła, mógł zobaczyć go również jeśli nie śledzisz zbytnio fejsa :)
VLOG #2: Jadę do Katowic na studia z jogi
Możesz mi dziś towarzyszyć w mojej podróży do Katowic i w spacerze po dzikim lesie, zapraszam!
Twoja przestrzeń serca. Medytacja dla miłości i radości
Jeśli potrzebujesz trochę się podładować, dostroić, czujesz się niedokochana, niedotulona, dzień nie idzie tak jak powinien – to magiczne 20 minut może Ci pomóc.
Poranna medytacja – Powitanie dnia w przestrzeni serca
Zadbaj od rana o uważność, wdzięczność i dobrą energię z moją nową prowadzoną medytacją :)
5 sposobów, jak fajnie przeżyć dzień. Twoje życie w pełni
Jak zaprosić do życia więcej lekkości, przyjemności i satysfakcji? Te proste nawyki otworzą Cię na pełniejsze doświadczanie każdego dnia.