Wewnętrzny spokój i harmonia. Jak usunąć lęk i niepokój, ciągłe poczucie strachu, brak równowagi? Jak wejść w przestrzeń serca? Joga, uważność, medytacja, joga nidra, mindfulness i koherencja serca i mózgu pomogą ci odzyskać wewnętrzny spokój. Efektem jest lepsza relacja z samą sobą, osadzenie w spokoju, życiowa równowaga, wiara w siebie, odpuszczone dawne urazy i uzdrowione traumy. Już nigdy nie będziesz sama.

Jak być naprawdę szczęśliwą, doceniać małe rzeczy, odnaleźć radość życia? Jak odpuścić potrzebę kontroli i czarne myśli typu: nie potrafię się cieszyć, świat to zagrożenie? Jak zmniejszyć stres i odzyskać wewnętrzną moc? Wyższa energia życiowa, mniejszy stres, odzyskanie codziennej radości życia i szczęścia tu i teraz. Koniec złego samopoczucia i przytłoczenia. Życie czeka na ciebie.

3 maja, 2022

Co daje joga nidra i jak to działa?

Joga nidra - najprzyjemniejszy sposób na relaks, obniżenie stresu i pracę z podświadomością. Tekst i video, co wybierasz?
27 kwietnia, 2022

Jakie pytania zadawać sobie, żeby doświadczyć pozytywnej przemiany w życiu

Wszystko, co jest Ci potrzebne do pełni życia, masz już w sobie.
20 lutego, 2022

3 dobre powody, żeby posłuchać bicia serca

Usiądź spokojnie, weź kilka głębokich oddechów i z kolejnym wydechem wypuść całe napięcie, zrelaksuj się. Połóż dłoń na sercu. Pobądź z nim przez chwilę. Poczuj je. Ono tam jest. I to wcale nie jest bajka ani kłamstwo, że mieszka w nim miłość.
19 lutego, 2022

Już nie muszę być silna

O, jak dobrze wypuścić to wszystko z rąk i pozwolić, żeby się roztrzaskało w drobny mak.
12 lutego, 2022

Tajemnica poznana przy ognisku

“Tak naprawdę możesz robić, czy mówić wszystko, co tylko chcesz. Tylko trzeba to robić z przestrzeni serca. I wszystko wtedy jest dobrze.”
7 lutego, 2022

Mądrość jamnika, czyli moja półroczna Suria

Takie małe jamnię, a tyle można się od niej dowiedzieć o prostym i szczęśliwym życiu pełnym miłości.