Życie bez stanika. Dlaczego tak jest zdrowiej, wygodniej i fajniej?

Read More

Jak się odkochać? Sposób na nieszczęśliwą miłość

Read More

Goadupa Festival 2016! Traktorem na maina

Read More

wolność

Dziś opowiem Ci o tym, jak przeszłam od lęku, bezsilności i przekonania o własnym uszkodzeniu – do zaufania, mocy i dojrzałości.

kochać siebie

Dziś mam dla Ciebie smakowity kąsek – stworzyłam test, w którym sprawdzisz, jak dobry kontakt masz ze swoimi emocjami i samym sobą.

jak kochać siebie

Jak kochać siebie? Jak poczuć się kochanym i wspieranym na naszej drodze? Jak to w miłości, same słowa nie wystarczą, istotne są jeszcze czyny.

Jak radzić sobie z emocjami? Jak zrozumieć trudne emocje? Zacznijmy od tego, że wszyscy zostaliśmy zrobieni w konia.

Ostatnie dni są dla mnie bardzo intensywne! Zaczęłam projektować dla Was mój pierwszy program online – praktyczny kurs rozumienia i kochania swoich emocji, dzięki któremu łatwiej będzie nam rozumieć i kochać siebie. Jesteśmy przyzwyczajeni do postrzegania emocji jako czegoś problematycznego, co trzeba kontrolować, ogarniać, a one w kółko wyskakują i przeszkadzają. A tymczasem one zawsze …

silne emocje

Jakie dwa błędy popełniamy w postrzeganiu naszych emocji? Oto krótki film, w którym opowiadam o trudnych emocjach i podpowiadam, od czego zacząć w radzeniu sobie z nimi.

kochać siebie

Ci którzy mnie znają, wiedzą, jak bardzo emocjonalnym jestem stworzeniem :) Dlatego może to być dziwne, że tak intensywnie przeżywająca emocje istota mówi o wewnętrznym spokoju czy głębokiej miłości do siebie! A sama potrafi w jednej chwili kipieć ze złości lub zalewać się łzami, by po chwili eksplodować radością. Nie, nie mam nic wspólnego ze …

Znów się zamartwiasz, lgniesz, zamykasz się, chlasz browary, napychasz się słodyczami, tracisz dystans, czujesz się ofiarą, atakujesz, spodziewasz się porażki, znów wszystko robisz źle. Czy cała praca nad sobą poszła na marne? Przecież już byłaś taka świadoma i ogarnięta. To już dawno było za Tobą! Próbujesz postawić siebie do pionu. Masz być silna, pewna siebie, …

jak fajnie przeżyć dzień

Jak zaprosić do życia więcej lekkości, przyjemności i satysfakcji? Te proste nawyki otworzą Cię na pełniejsze doświadczanie każdego dnia.