Zapraszam Cię do przywitania dnia krótką medytacją ☺️
Medytacja jest prosta, prowadzona, krok po kroku mówię, co robić. Idealnie pasuje na rano, ale w sumie można zrobić ją o każdej porze dnia, kiedy chcemy dostroić się do siebie i skontaktować się ze swoim oddechem, ciałem i sercem.
🌻 Bycie w przestrzeni serca pomaga nam żyć bardziej autentycznie, empatycznie, bliżej siebie i innych.
🌻 Uważna obecność sprawia, że czujemy, że żyjemy 😊
🌻 Świadomy wybór intencji wpływa na nasze podświadome nastawienie, z którego wypływa nasze zachowanie i odczucia.
🌻 Dostrajanie się do energii, którą chcemy zaprosić, pomnaża ją w naszym życiu 🥰🙏
Subskrybuj mój kanał na youtube ☺️
Miłego dzionka! 🌞
powitanie dnia z jogą to najlepsza pobudka ;) ja specjalnie wstaję wcześniej by cię wyciszyć przed pójściem do pracy :) nie lubię jednak ciszy i nawet dźwięki natury na mnie nie działają, dopiero jak poszłam na szkolenie z jogi i były tam z medytacji z gongami tybetańskimi to zrozumiałam czego mi trzeba :D wydaje się że to tylko kawałek metalu, a jednak jakoś te brzmienia mają wpływ na człowieka :)
Też uwielbiam takie koncerty, lubię też kamertony. A w domu do medytacji bardzo fajny jest dzwonek koshi. Dźwięki mają moc :)