Posts in category

Zdrowe ciało i dusza


Życie bez stanika. Dlaczego tak jest zdrowiej, wygodniej i fajniej?

Read More

Pokochać bycie kobietą. Skuteczny sposób na PMS

Read More

Płaski brzuch jest bez sensu!

Read More

Dopadła cię jesienna deprecha? Jak ją pokonać? A może, zamiast z nią walczyć, lepiej przybić z nią pionę i iść razem na długi spacer?

Jak żyć w stylu slow life, skoro świat cały czas pędzi? Jak odnaleźć równowagę i dodać życiu więcej smaku? Zacznij od tych dziesięciu nawyków.

efekty joga

Co daje joga poza tym, że można zrobić szpagat? Otóż na przykład daje do myślenia. Któregoś ranka budzisz się i widzisz, że już nic nie jest takie jak wcześniej. I wcale nie mam tu na myśli, że nagle masz w pokoju pełno kadzideł i obrazek Ganeshy.

9 9

Nie dość, że pysznie, to jeszcze zdrowo i szczęśliwie. Niemożliwe? Dziś przedstawiam Wam moje ulubione źródło inspiracji kulinarnych, czyli książkę kucharską inną niż wszystkie.

Dobra wiadomość: nie musisz już wciągać brzucha. O tym, dlaczego warto pokochać swój brzuch taki, jaki jest!

22 40

Myślisz, że joga jest nudna, statyczna i zbyt uduchowiona jak na Twoje potrzeby? Idź na vinyasa jogę, zweryfikujesz ten pogląd, gdy po zakończeniu zajęć ledwo doczołgasz się do domu. Który rodzaj jogi będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni?

jaka pasta bez fluoru

Od roku przeprowadzam na sobie eksperyment, myjąc zęby pastami bez fluoru. Przetestowałam ich już kilka i chętnie podzielę się wrażeniami. Dlaczego nie chcę używać fluoru? Zobacz sam.

12 54
zdrowy lunch

Kilka pomysłów na zdrowy lunch w postaci sałatek. Można je oczywiście jeść nie tylko w pracy, ale też bezczelnie w domu, a nawet – słuchajcie – na urlopie. Ważne, że jemy je bez chleba i bez wyrzutów sumienia.

14 11
wegetarianizm

Już prawie nie jem mięsa. Jak tak dalej pójdzie, w końcu zostanę wegetarianką. A najlepsze, że to dzieje się samo. Samo mi się odechciewa. Co ze mną będzie?

18 10

Pora na efekty mojego eksperymentu. Przez sześć tygodni niemal codziennie zasiadałam do dziesięciominutowej sesji jogowo-twarzowej. Czy warto było aż tak się poświęcać dla odrobiny gładkiej cery?

21 793